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�┘丱薀鵐垢里箸譴進襪蕕�Maintain balance in your family life 赤ちゃんの世話で毎日が過ぎ、疲れ果てていませんか？ お母さん、お父さんも、自分自身のケアも心がけましょう。たまには息ぬきも必要です。一人で静かに過ごす時間をとったり、エクササイズやバランスのとれた食事など、自分自身のケアも心がけましょう。地域の育児支援制度を利用したり、夫婦や友人との時間も楽しみましょう。
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私たちのパートナー、アメリカの子育て支援NPOアタッチメントペアレンティング・インターナショナルのサイト。 
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赤ちゃんと絆を育む８つの知恵
�≦�づくりはお産の準備から �∪屬舛磴鵑�らの合図に応える 〜お母さんの勘を大切にしよう〜 ��おっぱいで育てよう！ �な�っこ＆おんぶでいつも一緒 �タ欧襪箸�も、赤ちゃんと一緒 ��赤ちゃんと離れる時間を最少に �Щ劼匹發魄貎佑凌祐屬箸靴涜砂鼎径昭圓悗龍Υ兇魄蕕� �┘丱薀鵐垢里箸譴進襪蕕� 沖縄から学んだこと
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