赤ちゃんと絆を育む８つの知恵

NPOアタッチメント・ペアレンティング・インターナショナル（ＡＰＩ　　本部・米ナッシュビル)は、赤ちゃんとその世話をする大人との絆を育むことの大切さと、そのための子育ての知恵を「アタッチメント・ペアレンティング」と呼び、そのメリットを専門家による学問的な裏づけとともに、多くの親たちに伝えてきました。
母乳育児やお母さん自身の勘を何よりも大切にするなど、私たちNPO法人自然育児友の会の活動と沢山の共通点があります。
２００５年６月、愛・地球博「地球市民村」に協働して「赤ちゃんと絆」館を出展することをきっかけに、私たち日米２つの子育て支援NPOの交流がはじまっています。
「赤ちゃんと絆」館で、私たち自然育児友の会とアタッチメント・ペアレンティング・インターナショナルがお母さん、お父さん、そしてすべての大人に伝えたい、赤ちゃんを育てるために大切な事柄は、下記の８つのポイントに集約されています。赤ちゃんの要求を理解し親子の絆を育むためのガイドラインとしてどうぞ参考にしてくださいね。

?絆づくりはお産の準備から
?赤ちゃんからの合図に応える →お母さんの勘を大切にしよう
?おっぱいで育てよう！
?抱っこ＆おんぶでいつも一緒
?寝るときも、赤ちゃんと一緒
?赤ちゃんと離れる時間を最少に
?子どもを一人の人間として尊重し他者への共感を育む
?バランスのとれた暮らし

アタッチメントとは

アタッチメントとは、一歳前後の赤ちゃんが自分の世話する人（多くの場合は母親）に向ける強い愛情のように、
人が特定の他者に対して形成する愛情と絆のことをいいます。様々な研究結果から、子どもの心身・知性・精神面での発達に影響を及ぼすとされています。
アタッチメントを形成することにより、子どもは、他者、そして自分自身への信頼感をもち、周りの人々とも信頼感をベースに関わることができます。
成長してからも、バランスがとれた人間関係を築くことができるとされています。

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アタッチメント・ペアレンティングとは？

アタッチメント・ペアレンティングは、赤ちゃんと両親の間に、健康的で強い愛情と絆＝アタッチメントを育むための理論とそのﾀ践方法です。赤ちゃんからの様々な欲求の合図に、親が優しく応える相互作用を繰り返すことにより、赤ちゃんは自分の欲求が満たされ安心し、自分を世話する人への信頼感も生まれていくのです。アタッチメント・ペアレンティングは、決して新しい考えではありません。様々な文化圏で母親から母親へと伝えられてきた伝統的な子育ての知恵と共通しています。

?絆づくりはお産の準備から

Preparation for Childbirth

赤ちゃんとの絆づくりは、赤ちゃんがお腹にいるときからはじまっています。どのようなお産をしたいのか、どんなサポートが必要となるのか、妊娠中から積極的に情報をあつめ、納得がいくお産をしましょう。産む人が、主体的に考えて選んだお産は、母親にとっても、赤ちゃんにとっても、いい経験となるでしょう。

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?絆づくりはお産の準備から
?赤ちゃんからの合図に応える →お母さんの勘を大切にしよう
?おっぱいで育てよう！
?抱っこ＆おんぶでいつも一緒
?寝るときも、赤ちゃんと一緒
?赤ちゃんと離れる時間を最少に
?子どもを一人の人間として尊重し他者への共感を育む
?バランスのとれた暮らし

?赤ちゃんからの合図に応える ?お母さんの勘を大切にしよう?

Emotional Responsiveness

赤ちゃんがなぜ泣いているのか、そのなき声や、表情・しぐさから、理由を察してあげるしかありません。
　赤ちゃんが、泣いているとき、それは何かを訴えているときです。お腹がすいているのか、眠たいのか、一人ぼっちで寂しいのか。それとも、どこか具合が悪いのか。赤ちゃんの出す合図に細やかにこたえてあげましょう。赤ちゃんは、お母さんの抱えているストレスを感じて泣くこともあるし、肌と肌との触れ合いが欲しくて泣くこともあります。赤ちゃんの肉体的要求に応え世話をするだけではなく、毎日必ず、赤ちゃんとのやりとりを楽しむひとときをつくり、赤ちゃんとの絆を深めましょう。

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?絆づくりはお産の準備から
?赤ちゃんからの合図に応える →お母さんの勘を大切にしよう
?おっぱいで育てよう！
?抱っこ＆おんぶでいつも一緒
?寝るときも、赤ちゃんと一緒
?赤ちゃんと離れる時間を最少に
?子どもを一人の人間として尊重し他者への共感を育む
?バランスのとれた暮らし

?おっぱいで育てよう！

Breastfeed your baby

　母乳は、赤ちゃんにとって最適な栄養であり、最も自然で理想的な方法です。赤ちゃん、お母さんだけでなく、社会的にも沢山のメリットがあります。哺乳瓶でミルクをあげる時も、「母乳で育てている」ようにあげることをによって、アタッチメント・ペアレンティングを行なうことができます。

お母さんにとってのメリット
＊買い物の必要がありません。ゴミがでないし、経済的。お湯を用意したり哺乳瓶を洗う時間も節約できます。
＊外出する際も、特別な準備がいりません。
＊赤ちゃんがおっぱいを吸うことで、ホルモンがでて、子宮が収縮し産後の回復を早めます。赤ちゃんが可愛くなるホルモンを増加させます。
＊乳ガンになるリスクが低くなります。
赤ちゃんにとってのメリット
＊人間の赤ちゃんにとって必要な栄養素が適量含まれており、また簡単に消化されます。
＊赤ちゃんを病気から守る免疫物ｿが沢山含まれています。
＊親子の一番自然なスキンシップです。泣いていた赤ちゃんが不思議なくらい穏やかになります。
＊赤ちゃんの脳やあごの発育に役立ちます。
＊おっぱいはアレルギー予防にも役立ちます。

哺乳瓶であげるときも、おっぱいのときと同じように
＊赤ちゃんを必ず抱っこしてあげましょう。哺乳瓶を器具をつかって固定しないでください。
＊赤ちゃんの目をみつめながらあげましょう。
＊赤ちゃんを抱く位置を、左右交互に交換しましょう。
＊ミルクをあげている間、赤ちゃんに優しく話しかけましょう。

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?絆づくりはお産の準備から
?赤ちゃんからの合図に応える →お母さんの勘を大切にしよう
?おっぱいで育てよう！
?抱っこ＆おんぶでいつも一緒
?寝るときも、赤ちゃんと一緒
?赤ちゃんと離れる時間を最少に
?子どもを一人の人間として尊重し他者への共感を育む
?バランスのとれた暮らし

?抱っこ＆おんぶでいつも一緒

Baby Wearing

赤ちゃんとお母さんが密着するような柔らかい布製の抱っこひもやおんぶ紐で、赤ちゃんをお母さんの身につけるように（Baby Wearing)すると、赤ちゃんが安心し、とても落ち着きます。また、スキンシップの時間が増えると同時に、移動する動きによって、赤ちゃんの脳への刺激の成長を促します。

抱っこ＆おんぶのメリット
＊お母さんの身体に密着することによって、赤ちゃんが安心し、落ち着きます。
＊抱っこされている方が、泣くことが少なくなります。
＊お母さんは、赤ちゃんを自分の身体に密着させることによって、赤ちゃんからのからの合図をいつも受けることができ、赤ちゃんの要求を理解することができるようになります。
＊赤ちゃんも、自分の合図をお母さんに理解してもらえることによって、安心し試ｩ信を持つことができます。
＊いつも密着していることで、赤ちゃんの平熱や通常の心拍をお母さんが把握できます。
＊歩行器、プラスチック製の赤ちゃん用キャリア等を長時間使わないようにしましょう。

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?絆づくりはお産の準備から
?赤ちゃんからの合図に応える →お母さんの勘を大切にしよう
?おっぱいで育てよう！
?抱っこ＆おんぶでいつも一緒
?寝るときも、赤ちゃんと一緒
?赤ちゃんと離れる時間を最少に
?子どもを一人の人間として尊重し他者への共感を育む
?バランスのとれた暮らし

?寝るときも、赤ちゃんと一緒

Shared sleep
夜間も、赤ちゃんからの合図に応えてあげられるよう、一緒に眠りましょう。お母さんと一緒に眠ることで、赤ちゃんは、欲しいときに、おっぱいをもらいながら、安心し眠ることができます。お母さんも、赤ちゃんと一緒に眠るほうが、リラックスでき睡眠の質が高くなります。最近の研究結果では、SIDS（乳幼児突然死症候群）の発症も減少することがわかっています。

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?絆づくりはお産の準備から
?赤ちゃんからの合図に応える →お母さんの勘を大切にしよう
?おっぱいで育てよう！
?抱っこ＆おんぶでいつも一緒
?寝るときも、赤ちゃんと一緒
?赤ちゃんと離れる時間を最少に
?子どもを一人の人間として尊重し他者への共感を育む
?バランスのとれた暮らし

?赤ちゃんと離れる時間を最少に

Avoid frequent and
prolonged separations from your baby
赤ちゃんには、自分の世話をしてくれる人（通常は母親）の存在が必要です。赤ちゃんが自分の欲求を伝え、それにお母さんが応えるという相互作業を、毎日何度も繰り返すことで、親子の間に強いアタッチメントが形成されます。まだ話すことができない赤ちゃんから、度々あるいは、長時間離れていると、このアタッチメントの形成が妨げられます。赤ちゃんとの絆を育むには、持続的なケア必要です。世話をする人が煩雑に変わることは避けてください。

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?絆づくりはお産の準備から
?赤ちゃんからの合図に応える →お母さんの勘を大切にしよう
?おっぱいで育てよう！
?抱っこ＆おんぶでいつも一緒
?寝るときも、赤ちゃんと一緒
?赤ちゃんと離れる時間を最少に
?子どもを一人の人間として尊重し他者への共感を育む
?バランスのとれた暮らし

?子どもを一人の人間として尊重し他者への共感を育む

Positive Discipline
アタッチメント・ペアレンティングは、親子の信頼関係を育みます。こと絆を土台にして、他者への愛情、共感が子どもの中に生まれます。「?をしてはいけない」と規則や体罰によって子どもをコントロールするのではなく、子どもを一人の人間として尊重し、他者への共感性があり、自分の行動や感情をコントロールできるように育てましょう。

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?絆づくりはお産の準備から
?赤ちゃんからの合図に応える →お母さんの勘を大切にしよう
?おっぱいで育てよう！
?抱っこ＆おんぶでいつも一緒
?寝るときも、赤ちゃんと一緒
?赤ちゃんと離れる時間を最少に
?子どもを一人の人間として尊重し他者への共感を育む
?バランスのとれた暮らし

?バランスのとれた暮らし

Maintain balance in
your family life
赤ちゃんの世話で毎日が過ぎ、疲れ果てていませんか？　お母さん、お父さんも、自分自身のケアも心がけましょう。たまには息ぬきも必要です。一人で静かに過ごす時間をとったり、エクササイズやバランスのとれた食事など、自分自身のケアも心がけましょう。地域の育児支援制度を利用したり、夫婦や友人との時間も楽しみましょう。

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?絆づくりはお産の準備から
?赤ちゃんからの合図に応える →お母さんの勘を大切にしよう
?おっぱいで育てよう！
?抱っこ＆おんぶでいつも一緒
?寝るときも、赤ちゃんと一緒
?赤ちゃんと離れる時間を最少に
?子どもを一人の人間として尊重し他者への共感を育む
?バランスのとれた暮らし

冊子『アタッチメント・ペアレンティング』

『アタッチメント・ペアレンティング』
赤ちゃんと絆ををはぐくむ知恵と楽しみ
アタッチメントとは？　
アタッチメントペアレンティングとは？
赤ちゃんとの絆をはぐくむにはどんなふうにしたらよいの？

米国アタッチメント・ペアレンティング・インターナショナルの 許可を得て、API Journal : Annual New Baby Issue 2004　より 翻訳抜粋しました。

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