おっぱいクラス参加予定者の悩みから

おっぱいクラス夏のクラスもあと10日後に迫りました。
スタッフやボランティアとの準備も…と焦る頃です。
お申込みは、もうお済みですか？
まだ、という方は、まだ空きがありますので、
どうぞ急いでお申込みくださいね！
http://shizen-ikuji.jp/event/blog.php?ID=231

さて、おっぱいクラスでは、参加申込みの際に
今、母乳育児で困っていることや悩んでいることについて
コメントしていただくようにしています。
できれば、クラスの中で、盛り込んでいったり、
クラス終了後にフォローしたいと思っているからです。

今回参加予定の方の中には、こんなコメントがありました。
「一日の授乳回数が多いこと。
それに、食事の用意をする時間になると泣かれるため、
食事の用意がきちんとできず母乳がでなくなるのではと心配していることです。」

…う?ん、みんな覚えがあることなんじゃないかなぁと思いますね。
この方も生後.3ヶ月の赤ちゃんとおっぱい中なのですが
1?3ヶ月くらいのときは、よけいに授乳の間があかずに
回数も多いので、めんくらってしまう方が多いと思います。

でもね、そんなものですよ、と聞いていれば、
あまり深刻に悩まずに過ぎてしまうものでもあります。

食事の用意がなかなかできなくて、というのもよく聞く話しではあります。
今まで、1時間以上もかけてていねいに準備していた方ほど
どうしたらいいかしら、と思い悩むかもしれません。
でも、できないときは、できることをすればいいんです。

ごはんを炊く、みそ汁を作る、それくらいはOKですよね？
合間になんとかなりますね？
ごはんを炊くときに、何か入れてしまって、炊き込みごはんにできれば
それでけっこうな一品になるし、
みそ汁だって、具だくさんなら十分な一品です。

野菜を洗って、切っておいて、鍋に入れて、煮るか蒸すか…
そうやって、もう一品作ることはできますか？
それに、お魚やお肉や一緒に入っていればそれもよし、
別に煮たり焼いたりすれば、もう十分ですよね。

この時期なら、おいしいぬか床があれば（なくても、すぐ使えるぬか床が
売っていますから、だいじょうぶ！）
きゅうりやにんじん、かぶになす、ちょっと入れておけば、おいしい漬け物が
一品出来上がります。

どうしてものときは、できあいのお総菜に頼ったっていいんです。
まぁ、わざわざ買いに出る方が大変だったりしますので
上手に生協や宅配などを利用するのも、この時期乗り切る知恵かもしれませんね。

ごはん中心で旬の野菜（海藻）をその半分と、またその半分の肉や魚と
と思っていると、ごはんとみそ汁と漬け物だけでも十分な食卓です。
それに、実は粗食なほうが、おっぱいも楽チンだったりするから不思議。
しっかりごはんを食べているのに、おっぱいがでなくなったということは
たぶんないと思いますよ。

それにね、もうすぐ首が座れば、おんぶという昔ながらの母の知恵が
日本にはありますね。
おんぶしたら、怖いものなし。
そうじも、炊事も、スイスイできちゃって、そのうち背中でくぅくぅねんね…
ま、それぞれの事情で、できない場合もありますけど。

…とまぁ、おっぱいクラスでは、実際の暮らしの中で
どうやっておっぱいライフを快適に、ハッピーに過ごせるかという知恵が
いっぱいなんです。

どうぞおっぱいライフ真っ最中のあなた、
これからのおっぱいライフが心配というあなた、
あなたのおっぱいタイムがハッピータイムになるように、
スタッフ、ボランティア一同、心を込めてクラスを運営しています。
どうぞ、当日赤ちゃんとお気をつけていらしてくださいね。
お目にかかるのを楽しみにしています。